舌苔をこまめに掃除すれば、口臭予防に？
舌苔をこまめに掃除すれば、口臭予防に？
舌をブラシで掃除することが重要である。と聞いたことはありませんか？
舌の表面にある白い苔のようなものを「舌苔」（ぜったい）と呼びます。
これは、口の中の細菌や、新陳代謝によってはがれた上皮細胞などが、舌の表面に付着したものです。
この原因としては、口内を清潔に保っていなかったり、夏バテや暴飲暴食のために胃腸の働きが悪かったり、ドライマウスや口呼吸などで、口が乾いた状態が続くとできやすくなります。
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舌の表面にある白い苔のようなものを「舌苔」（ぜったい）と呼びます。
これは、口の中の細菌や、新陳代謝によってはがれた上皮細胞などが、舌の表面に付着したものです。
この原因としては、口内を清潔に保っていなかったり、夏バテや暴飲暴食のために胃腸の働きが悪かったり、ドライマウスや口呼吸などで、口が乾いた状態が続くとできやすくなります。
通常は誰にでも多少の舌苔があり、完全に取り除くことはできません。また、口腔内の細菌バランスを保つのに役立っているとも考えられていて、むやみに舌苔を取り除いてしまうのは止めておいた方が良いそうです。
ただ、口臭の点からいえば、多少の付着は問題ないものの、舌苔が多くなればなるほど、口臭は発生しやすく、臭いも増すといえます。
やはり、歯磨きだけでなく、定期的な舌の掃除も心がけ、口臭予防に努めましょう。
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